春季养生体检正当其时

时间:2021-03-01 点击:次

春日来临，万物生长。古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”

由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化阴晴不定，如果不注意保暖，身体抵抗力可能会下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

为适应冬春季节变化，医生建议应进行体检，对身体情况做个盘点。

健康检查是预防疾病最有效的手段，以下人群更应在春季重视健康检查：

第一类人是办公室族。办公室族普遍存在工作压力大、饮食不规律、对着电脑久坐等情况，不吃早餐、点外卖、进食速度过快、嗜饮咖啡、餐后吸烟等不规则的饮食为脂肪肝、心血管疾病、肥胖症的发病供给了条件，因而脂肪肝和高脂血症等疾病的患病率较高。临床上还常常遇见办公室族因长期在电脑前伏案工作出现颈肩部酸痛不适、头晕、腰痛甚至下肢麻木等症状而就诊的患者。如果每年做一次认真的体检，就能够发现相关的指标异常，做到及早发现、及时纠正，将疾病扼杀在萌芽中。

第二类人是40岁以上的中年人。如果你现在已经出现失眠多梦、疲劳感、记忆力下降、心悸、胸闷、长时间的不良情绪、容易生气、经常感冒或口腔溃疡等症状，你就要引起重视了，55岁前后有明显疾病症状的越来越多，滑向疾病的步伐迅速加快。肩负事业和家庭重任的中年人，千万不要忽视健康体检。

第三类人是指一些已患有慢性病的人。如心脑血管、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等慢性疾病，他们可能在医生的治疗下病情暂时得到缓解，但这些病人仍然应定时进行疾病的复诊和检查。

第四类人是肿瘤高发人群。如中老年人群、接触致癌物质的人群、家族有癌症患者的高危人群、治疗后的肿瘤患者、有癌前病变的患者。

第五类人是有长期不良生活习惯者。如果你经常熬夜、酗酒、抽烟、久坐不动，经常吃垃圾食品，拒绝蔬菜瓜果的话，那么建议你应该及时去做一次全面体检。

      利州区中医医院健康体检中心成立于2011年11月，是我区目前规模最大，实力最强的专业化体检机构，也是驾驶员定点体检单位。现有各类专业技术人员十余人，是一支充满活力、团结务实、敬业奋进的医疗团队。

      健康体检中心现位于门诊大楼五楼，占地面积约700平方米，拥有内科、外科、妇产科、眼科、口腔科、耳鼻喉科等检查项目，医院现拥有GE全新一代64排128层Revolution Ace CT、德国西门子1.5T超导核磁共振、美国GE四维彩超、日本奥林巴斯胃肠镜、移动式c形臂x射线机、DR系统、经颅多普勒、C臂X光机、德国宫腹腔镜、心电图机、全自动生化仪、全自动血凝仪、免疫化学发光仪、光干涉断层扫描仪等一系列先进检查设备。

目前，健康体检中心提供以下服务：
1、开展团体、个人、招工、入学、入职、调动工作、司机年审体检等；
2、个人随到随检，单位、团体预约体检；
3、提供各种体检套餐，也可根据需要自由选择体检项目；
4、为体检结果提供专业咨询服务，为单位提供检后健康讲座。

地      址：广元市利州区宝轮镇水电路212号

咨询电话：

   科主任：左涛  18881276200

   座    机：0839—6058932

养生Tips——

春季养肝

春季是人体肝气最盛之时，也是肝病的高发季节，春季最宜养肝。

1、早睡早起

早睡早起，适应春天的时节变化，否则会损伤肝，这是春天养生的基础。

2、远离烟酒

众所周知，吸烟会影响肝脏的脂质代谢，而饮酒伤肝。严重酗酒时可诱发广泛肝细胞坏死，甚至肝功能衰竭。

3、远离油腻宵夜

晚上各种油腻宵夜被填进肚子，太多脂肪会使肝胆负荷过重。久而久之，会让脂肪堆积在肝细胞内造成脂肪肝。

4、保持心情舒畅

气大伤肝，生闷气更伤肝，养肝护肝要保持心情开朗，才能养出健康的肝。

春季护肺

春天常适合细菌、病毒等微生物的生存与传播，肺部容易受到侵害，故多发流行性传染病。

1、重视防风御寒，增减衣服

遵循“春捂秋冻”的规律，注意防寒、防风保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

2、合理调摄饮食，减酸宜甘

春季饮食以健脾壮阳为主，日常膳食中应多吃些鸡鱼肉蛋豆制品以及新鲜蔬菜水果等，以增加营养、扶助阳气，禁食生冷食物。

3、改变居室环境

室内要经常打扫，保持清洁整齐，门窗要常开，使室内阳光充足，空气流通新鲜，这对防病保健大有裨益。

4、积极体育锻炼，增强体质

春季是开展体育锻炼的黄金季节，登高踏青或散步慢跑，能使人体气血通畅，郁滞疏散，防病于未然，又可畅达心胸，怡情养性，增强体质。

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