怎样才是预防流感的最佳姿势？
1.新冠疫情背景下，流感会呈现怎么样的趋势？
根据国家监测数据显示，每年秋冬季节我国会进入到流感流行的高峰时段。加之今年新冠肺炎疫情的影响，随着秋冬季节的临近，我国或将迎来流感-新冠病毒“双流行”的严峻形势，一方面增加鉴别诊断的难度，给医生的诊疗工作带来很大困扰；另一方面患者因暴露于疫情时期的就医环境而导致交叉感染，也将给医疗系统带来沉重负担，并且隔离人群的社会负荷会明显加大，社会资源的耗费将显著增加。
然而，从上半年的流感疫情来看，由于新冠肺炎防控措施的有效实施，香港、新加坡、泰国等地区流感的发病均有所减少，因此，在新冠肺炎防控常态化的背景下，预计今年年底的流感可能较往年也会出现减弱现象。
经过上半年的新冠肺炎疫情，全体社会成员形成了公共场所主动佩戴口罩、增加人际距离、勤洗手等健康行为，能够有效减少流感的传播，可在一定程度上降低“双流行”的防控负担。
进入秋冬流感高发季，时不时的你就被流感病毒盯上了，患了流感可不像是普通感冒那样简单。
普通感冒常由于受凉或鼻病毒、细菌等病原体感染引起，传染性不强，症状较轻，呈自限性。
流感则是由流感病毒引起。症状包括突然发热、咳嗽（通常是干咳）、头痛、肌肉和关节疼痛、喉咙痛和流鼻涕。咳嗽可能很严重，可持续2周或更长时间。
相比普通感冒，流感还有传染力更强、并发症更凶险、儿童老年人等更易感染的特点。
而且现阶段下，流感一旦合并新冠感染，将进一步增加诊断的难度，加大疫情防控的复杂性和病情的严重性。
2.流感跟普通感冒到底有啥区别？
流感，全称为“流行性感冒”，是由流感病毒感染引起的对健康危害较重的呼吸道传染病，其病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发。对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群的危害尤为严重。相比普通感冒，流感病人的症状往往会更严重，而且出现肺炎、心肌炎、脑膜炎等并发症的风险也更高。
流感主要是通过呼吸道传播和接触被流感病毒污染的物品传播。
所以经常保持室内空气流通、经常彻底洗手、加强体育锻炼、前往人群聚集场所时常戴口罩、注意加减衣物等常见的呼吸道疾病防护措施总是预防流感必不可少的。
除了上述防护手段，其实：预防流感最经济有效的手段是在流感季来临前及流感流行期间及时、普遍的接种流感疫苗
4.哪些人是需要接种流感疫苗的重点人群？
流感疫苗接种对象为≥6月龄且无接种禁忌症的人群。一般来说，若没有接种禁忌，建议所有≥6月龄每年都应该接种。
但罹患了流感对孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群的危害更为严重，为降低高危人群感染流感及感染后发生严重临床结局的风险，推荐以下人群为优先接种对象：
5.为什么流感疫苗每年都要接种？
秋冬或冬春季是流感的高发季，我国流感流行时间一般在每年的10月到次年的3月，由于每年引起流感流行的流感病毒毒株会有所不同，相应的疫苗研制也会有所侧重，所以每年的流感疫苗都不尽相同，而且流感疫苗接种后有效保护期为6～12个月，因此每年流感季来临前，都需要接种一次流感疫苗，才能让你获得持续的免疫力。
6.流感疫苗在什么时间段接种最好呢？
流感疫苗接种后一般需2～4周才能产生具有保护水平的抗体，所以应在流感流行高峰前一个月进行接种。根据我市流感流行特征，建议在9月～次年2月期间接种；在流感流行期间只要未发病的，在整个流行时间段内都可以接种。
7.接种流感疫苗有什么禁忌症呢？
下面几种情况，不建议接种流感疫苗：
①已知对本疫苗所含任何成分过敏者；
②患急性疾病、严重慢性病的急性发作期或发热者；
③未控制的癫痫和其他进行性神经系统疾病者，有格林-巴利综合征病史者；
④注射后出现任何神经系统反应的，禁止再次接种。
目前流感疫苗与新冠病毒疫苗同时接种免疫原性和安全性影响的研究仍在进行，参照我国《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，原则上建议流感疫苗与新冠病毒疫苗接种间隔应大于14天，具体情况分为：
（1）可在接种流感疫苗14天以后接种新冠病毒疫苗；
（2）或者在完成新冠病毒疫苗全程接种程序14天后接种流感疫苗；
（3）或者在两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，即在接种第1剂次新冠病毒疫苗14天后接种流感疫苗，再间隔14天后接种第2剂次新冠病毒疫苗。
需要注意的是选择两剂新冠病毒疫苗之间接种流感疫苗，需遵循新冠病毒疫苗接种剂次和间隔的要求。
9.三价、四价流感疫苗有啥区别？
目前我国批准上市的流感疫苗有三种：三价注射灭活流感疫苗（IIV3），四价注射灭活流感疫苗（IIV4），以及三价鼻喷流感减毒活疫苗（LAIV3）。其中，四价流感疫苗比三价可以多预防一种流感病毒的毒株亚型。
10.不同流感疫苗怎么选择？
四价和三价、国产和进口品牌的流感灭活疫苗在安全性上没有本质差别，三价鼻喷流感减毒活疫苗的接种禁忌和其他疫苗略有不同，但安全性和有效性也完全没有问题，并同时能够产生粘膜免疫。综合考虑，我们推荐：6-35月龄的婴幼儿：可以接种三价灭活流感疫苗（0.25mL剂型）；各品牌之间没有本质区别，任选其一及时接种即可。3岁以上的孩子及成人：三价灭活流感疫苗（0.5mL剂型）或四价灭活流感疫苗（0.5mL剂型）都可以。关键是流感高发季节到来之前及时打到疫苗。3-17岁的孩子和青少年：还可以选择接种三价鼻喷流感减毒活疫苗（0.2mL剂型）。
11.流感疫苗要接种几剂？
12.日常生活中还有哪些预防流感的小妙招？
采取日常防护措施也可以有效减少流感的感染和传播：
① 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；
② 勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
③ 均衡饮食，适量运动，充足休息等；
④ 避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；
⑤ 出现流感样症状后，患者应居家隔离观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；
⑥ 流感样症状患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。
13.不同人群出现流感症状后该怎么办？
一般患者在出现症状后，建议居家休息，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。尽量减少与他人接触，以避免传染。治疗重点是缓解如发烧、咳嗽等的流感样症状，应密切患者观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者等流感高危人群感染流感后更容易导致重症，应尽快就医、尽早在医生的指导下使用抗病毒药物，使用抗生素和激素对流感病毒无效。
图文来源：健康四川官微、公共卫生与预防医学
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